손목터널증후군! 스트레칭으로 예방하자!
- 생활정보
- 2013. 12. 18. 08:30
반응형
손목터널증후군의 원인
컴퓨터를 장시간 이용하는것처럼 손목을 과하게 사용할 경우 이 손목터널증후군의 증상이 나타나기도 합니다.
저림, 통증 위약감등이 생기는 증상을 말합니다.
대부분은 엄지, 인지, 중지 마지막으로 약지의 엄지 쪽 절반에서 손목터널증후군 증상이 많이 나타난다고 합니다.
손목터널증후군의 치료
밤에 손목에 부목을 착용하거나 통증이 힘하면 소염 진통제를 사용하기도 합니다.
물리치료등으로 호전되지 않는 환자들의 경우 손목에 있는 인대를 절제하여 신경의 압력을 줄여
수근관내 신경이 지나가는 여유공간을 넓혀주는 방식으로 손목터널증후군을 치료할 수 있다고 합니다.
간단한 스트레칭으로 손목터널증후군을 예방하자
아래 손목터널 증후군 예방운동을 보시고 자주자주 스트레칭을 해서 최소한의 예방을 하시면
많은 도움이 될거 같네요^^*
반응형
'생활정보' 카테고리의 다른 글
똑똑한 당신 녹차먹은돼지는 피해라!! (0) | 2013.12.20 |
---|---|
결혼준비순서 쉽게 배워보자 (0) | 2013.12.19 |
수면 무호흡 증상과 치료법 알아보기 (0) | 2013.12.18 |
혈액순환장애증상 알아보기 (0) | 2013.12.17 |
우유다이어트로 몸매를 가꾸다 (0) | 2013.12.17 |